Warum wir uns das Ausschlafen angewöhnen müssen
Stress, wenig Schlaf, Überforderung

Warum wir uns das Ausschlafen angewöhnen müssen

Warum wir uns das Ausschlafen angewöhnen müssenBrauchen Sie acht Stunden Schlaf oder reichen vielleicht auch nur vier Stunden? Wie viel Schlaf wir benötigen, ist genetisch festgelegt. In der Regel brauchen…

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Melatonin
Mond

Melatonin

​MelatoninUnser Schlafhormon. Entsteht aus Serotonin. Und das wiederum aus Tryptophan. Natürlich kennen Sie sich hier längst aus.Melatonin war vor ein paar Jahren (in den USA) eine Modedroge. Man hat diesem…

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Der höchste Standard der Medizin

Glücklich, voll Lebensfreude, voll LebensenergieJa, und wie geht das? Wie macht man das? Haben Sie eine Gebrauchsanleitung? Habe ich. Liegt heute Morgen auf meinem Schreibtisch ein kleiner Ausschnitt aus irgendeiner…

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